Psicoterapia Adulto
Psicoterapia para Adultos
Em algum momento da vida é muito provável que você tenha que lidar com problemas que lhe sobrecarregam ao ponto de gerar sintomas como ansiedade, depressão, estresse ou outros transtornos. Há também um número grande de pessoas que lutam para lidar com dificuldades de relacionamento, frustração com o trabalho, a perda de um ente querido, entre outros. Essas questões podem, muitas vezes, gerar muito sofrimento, angústia e despender mais energia do que deveriam. A percepção e compreensão do que mantem o desconforto e o sofrimento requer muitas vezes a colaboração de um profissional, uma vez que estar envolvido emocionalmente pode tornar o conflito ainda mais intenso e doloroso.
O que é Psicoterapia?
A psicoterapia torna-se um processo essencial para que as questões que tornam a vida de um indivíduo mais difícil possam ser elucidadas e melhor compreendidas, possibilita a consciência de si mesmo, de suas limitações e possibilidades, intervém auxiliando o indivíduo a perceber com mais clareza os fatores que o impedem de agir adequadamente.
Por meio do que chamamos de “escuta psicológica”, o psicoterapeuta tem como objetivo compreender o que está por trás do que o paciente sente. O psicólogo, junto com o paciente, estabelece um vínculo de confiança e uma relação de cuidado para que o paciente possa, na medida do possível, ganhar mais autonomia e assumir a sua própria existência.
No processo terapêutico, muitos questionamentos podem ser esclarecidos e, por intermédio de procedimentos e técnicas, o paciente desenvolve segurança e confiança para se expor a essas dificuldades, voltando a assumir as rédeas da própria vida.
Por que fazer terapia?
Muitas pessoas sentem-se resistentes em procurar o auxílio da psicoterapia, por desacreditar ou desconhecer. Embora ainda existam opiniões equivocadas sobre o acompanhamento terapêutico, cada vez mais pessoas procuram profissionais para atender ou superar problemas que, à primeira vista, parecem insolúveis.
O atendimento psicológico é a aplicação de uma ciência, a psicologia. Sendo assim, sua prática é sólida e sustentável.
Investir em psicoterapia irá lhe trazer compreensão adequada sobre si, sobre as pessoas e sobre o mundo.
Quais Os Benefícios Da Psicoterapia?
São inúmeros os benefícios de realizar um processo de psicoterapia. De modo geral, nos proporciona o bem-estar mental/emocional, bem como o cuidado com a saúde de modo integral (mental e física).
Alguns benefícios são:
- Promove o autoconhecimento
- Alivia tensões e angústias provenientes de conflitos
- Favorece o desenvolvimento da inteligência emocional
- Ajuda a elucidar e estabelecer objetivos
- Melhora o relacionamento interpessoal
Quando você deve considerar a psicoterapia?
A vida está em constante movimento e, em certos momentos, algo pode não atender às suas expectativas, e a psicoterapia pode ajudar.
Perante os desafios da vida adulta em busca de realização profissional, afetiva e familiar, são inúmeros os problemas para os quais a psicoterapia pode auxiliar:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento e amadurecimento psicológico individual
- Busca por qualidade de vida
- Sintomas de depressão
- Ansiedade e preocupação constante
- Estresse excessivo
- Desequilíbrio emocional
- Controle da irritabilidade
- Elaboração de luto
- Fobias específicas
- Mudanças repentinas de humor
- Sentimento de vazio e inadequação
- Comportamentos compulsivos (alimentares, drogas, jogos)
- Problemas de relacionamento conjugal, familiar ou profissional
- Superação de crises
- A reflexão e mudanças de estratégias frente às dificuldades, promovendo uma maior adaptação pessoal e social
